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体脂肪率24.5%
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56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 69.77g | Prot: 98.47g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: はちみつ, 干しイチジク, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン プレーンヨーグルト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 味の素 ほんだし, 味噌, ごま油, エノキ, しめじ, ごぼう, うに, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. Dinner: 鳥貴族 三角(ぼんじり), 鳥貴族 砂ずり, 鳥貴族 かわ塩, 焼き鳥（皮なし）, ケイエス 鶏つくね串, レバー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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