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体脂肪率24.8%
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57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 65.53g | Prot: 85.79g | Carbs: 149.91g.
Breakfast: ローソン フィナンシェ, サブレ. Lunch: 卵, ごま油, 味噌, エリンギ, しめじ, 小川製麺所 山形とびきりそば. Dinner: ブロッコリ, ケチャップ, ズッキーニ, コープ とろけるチーズスライス, ほっけの開き. Snacks/Other: サブレ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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