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体脂肪率25.2%
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55.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 59.43g | Prot: 89.97g | Carbs: 65.77g.
Lunch: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Dinner: ゴーヤチャンプル, チーズ, ナン, ラム肉のカレー. Snacks/Other: アサヒビール スーパードライ (500ml), ローソンセレクト かに風味スティック, ローソン 豚バラ軟骨うす切り, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ズッキーニ. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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