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体脂肪率24.5%
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56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 18.52g | Prot: 42.13g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: はちみつ, クルミ, 干しイチジク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: 幕の内弁当, 海鮮丼. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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