|
体脂肪率24.4%
|
56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 64.23g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: はちみつ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, オーツ麦のシリアル（インスタント、乾燥,栄養強化剤）
, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 丸亀製麺 ゲソ天, AJINOMOTO 焼餃子, セブンイレブン ミックス野菜のサラダ 和風ドレッシング. Dinner: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, キウイフルーツ, バナナ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|