Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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58.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 49.41g | Prot: 53.41g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: 커피, 삶은 계란, 바나나, 제스프리 골드키위, 파프리카, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 아오리사과. Lunch: 현미밥, 토마토, 양파구이, 파프리카, 안심스테이크. Dinner: 삶은 계란, 파프리카, 방울 토마토, 팔도 비빔면. Snacks/Other: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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