CL-DeepMan's Journal, 27 Jul 20

CL-DeepMan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020

73 kg Lost so far: 2.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 July 2020:

2846 kcal

Fat: 76.81g | Prot: 202.22g | Carbs: 317.08g. Breakfast: Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Salatalık, Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (oz). Lunch: Tereyağı, Filiz Yumurtalı Makarna, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. more...

Losing 0.3 kg a Week

67 Supporters Support

1 to 20 of 46

Comments

Günaydın tebrik ederim

26 Jul 20 by member: sayina55

vayyy donusu muhtesem olmak 😁tebriklerrr 👏👏👏

27 Jul 20 by member: ayzennn

Tebriklerrr 👍🙋

27 Jul 20 by member: Elfida_

Woaaw 😁 tebrikler 👏

28 Jul 20 by member: nisa_cebe

6 kilo muu😍tebriklerr👌

28 Jul 20 by member: kuzeysdreams

Teşekkür ediyorum Handanoviç, az işlerim var gec döndüm.

28 Jul 20 by member: CL-DeepMan

Sıkıntı değil Özgüncüm

28 Jul 20 by member: sayina55

Vayyy Ayzen başkan yakışır mı diyorsun, teşekkür ederim. 😁

28 Jul 20 by member: CL-DeepMan

Teşekkür ederim Elif

28 Jul 20 by member: CL-DeepMan

Waow nisa beğendi, teşekkür ediyorum 😎

28 Jul 20 by member: CL-DeepMan

Vermişiz Kuzey , teşekkür ederim 😁

28 Jul 20 by member: CL-DeepMan

vayyyssss özgün keto etkisimi 💪 maşallah 🧿 kaslar ne alemde ? ağırlık performansını etkiledimi az karb almak.

28 Jul 20 by member: ketojenikfigen

Bir gün gecmiş görmemişim 🤔 tebrikler Deeppcim👍🤗

28 Jul 20 by member: edihw

Yakışır efenim ne demek, harikasin👏👏

28 Jul 20 by member: ayzennn

Tebrikler

28 Jul 20 by member: generalesdeath

Özgüncüm yürüyen kas kütlesi adamdın naptın yav kastan gitmedi umarım

28 Jul 20 by member: Erol Egemen

Figen abla rahatsız olduktan sonra lowcarb yapmıştım ikisinin olayı yani. Tabi onu da tam doğru yapmadım da sonuç verdi yine. İyi oldu yani rahatladim biraz. Ağırlık olayı rayına oturur yavaş yavaş, karbonhidrat arttırıyorum yine. Çok kasmayacagim yani spor hobi den ibaret.

28 Jul 20 by member: CL-DeepMan

Ne olacak Vahide sultan , ben tartının paylaşıldığını bile unutmuşum bir an 🤗😁

28 Jul 20 by member: CL-DeepMan

General teşekkür ediyorum

28 Jul 20 by member: CL-DeepMan

Erol başkan olaylara artık kas mas olayı ile bakamıyorum ya. Belli sınırlardan kopmadığım sürece işin kafa kısmındayım yani. Spor yapmak bana iyi hissettiriyor, erken saatte yapıp fiziksel aktiviteyi tamamlıyorum ve günün kalanında daha iyi oluyorum. Zaten yeterince uğraşım var, yemeğin saatine, dk sına, yağına tuzuna aşırı yoracak durumum yok.

28 Jul 20 by member: CL-DeepMan

Next>>

CL-DeepMan's Weight History

View Complete History