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体脂肪率24.5%
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57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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454 kcal
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Fat: 9.03g | Prot: 25.16g | Carbs: 70.76g.
Breakfast: 干しイチジク, キウイフルーツ, バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: 卵, トップバリュ 純米料理酒, ヒガシマル 白だし, ほっけの開き, ぶなしめじ, キャベツ. Snacks/Other: 羊羹. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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