Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 143.88g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Carote, Scotti Gallette di Riso, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Cetriolo (con Buccia), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Mela Verde. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|