|
아침 몸무게 46.9kg 푹자고 화장실 몇번 왔다갔다.. 간헐전단식까지 하니.. 붓기가 좀 빠진 듯.. 5일동안 하도 돌아다녀서 그런가 체중은 늘었는데 체지방율은 줄고 근육은 늘었고 ㅋㅋㅋ 근육이 찐걸로...
|
46.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 51.07g | Carbs: 55.24g.
Lunch: 깻잎김치, 김치, 삼겹살. Dinner: 미주라 통밀 크래커, 미주라 통밀 도넛츠. Snacks/Other: 롯데 애니타임, 자두, 카누 카누 다크로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|