Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 189.07g | Carbs: 213.76g.
Breakfast: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca, Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Lunch: Bontà del Mare Gamberi Indopacifici, De Cecco Orecchiette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola. Dinner: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Wasa Original, Rucola. Snacks/Other: Pesca, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Alpro Latte di Mandorla. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
h3llm4st3r's Weight History
|