Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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59.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1942 kcal
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Fat: 38.44g | Prot: 90.98g | Carbs: 321.47g.
Breakfast: 파프리카, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 바나나, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 아오리사과, 삶은 계란. Lunch: 사조 마일드 참치, 풀무원 네컵 연두부, 양파, 찐감자, S&B Golden Curry, 파프리카, 김치, 현미밥, 당근. Dinner: 바나나, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 김치, 명이나물, 조미김, 현미밥, 가자미구이. Snacks/Other: 롯데 청포도 캔디, 한진식품 어포, 커피, 천도복숭아. more...
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1926 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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