|
ilginç👀👀👀
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 109.17g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Göğüs Eti, Uno Kepekli Ekmek, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Kavun Karpuz, Karpuz, Yer Fıstığı, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Böğürtlen, Nescafe Şekersiz, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour and 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 5 minutes, Showering - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Çok şaşırmıştı zaten 😂😂 hayırlı uğurlu olsun 🤗🤗🤗
05 Aug 20 by member: tombik.77
|
Vay anasini bu beden 20 yil sonra 77 leri gordu sevgili avukatim darisi senin 50 li kilolarina😉👌
05 Aug 20 by member: serhatbyr
|
Ben de yıllarca 50 leri görmedin ama nasıl olur bilemiyorum 😁😁😁 4 sene önce bir girişimim olmuştu ama o zaman hukuk fakültesinde öğrenciydim. Vizeler finaller mezuniyet derken hiç farkına varmadan bu hale gelmişim 😂😂😂 bi daha dünyaya gelirsem hukuk okumiycam 😂😂
05 Aug 20 by member: tombik.77
|
Tip okutalim sana 50 garanti o halde sen dün o lokumu yemedin sende azim ve irade var o ışığı gördüm tabi öğlen pirinc pilavi yemessen😉
05 Aug 20 by member: serhatbyr
|
Beni kan tutuyor, sağlık bilimleri üzerine eğitim almam mümkün değil benim için😁 yıllar önce biyoloji okumuştum, kan mevcudiyeti olan butun laboratubarlarda yerlerden topladilar beni 😂😂😂
05 Aug 20 by member: tombik.77
|
Pirinç pilavını biraktim. Dolapta kabaklı yoğurdum beni bekliyor. Bugün kendime de sipariş vermedim öğle yemeği 😂😂😂
05 Aug 20 by member: tombik.77
|
Oooo avukat hanımnolcak bu iş olcak kabak la mustlu mesut bir iliskiniz baslamis✌✌✌😂😂😂hadi hayırlısı ibre asagiyı gosteriyorken devam aynen💪💪💪
05 Aug 20 by member: serhatbyr
|
Bizimki mantık birlikteliği 😂😂😂 mutlu mesut birlikteliklerimi bitirmek zorunda kaldım 🤣🤣🤣
05 Aug 20 by member: tombik.77
|
05 Aug 20 by member: serhatbyr
|
Bunca sene bir kabak tarafından mi yolum gözlendi benim yaaa 😂😂😂😂 vay benim bahtsızlığım 😝😝😁😁😁
05 Aug 20 by member: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serhatbyr's Weight History
|