Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 25.06g | Prot: 79.37g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: スイカ, タカナシ 無脂肪乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: キャロットラペ, キュウリの漬物, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 鶏のもも肉, 卵, 小川製麺所 山形とびきりそば. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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