|
Ну вроде теперь так )))
Очень мне нравится есть больше 1700 и при этом худеть🙃
|
51 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 102.94g | Prot: 58.84g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Белый Хлеб, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черничный Пирог, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Арбуз, Карлов Двор Сыр Моне, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Макфа Макароны Отварные, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Ветчиной и Сыром, Lorenz Арахис с Васаби, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Потому , что это реально работает 👋 Нормальная калорийность и немного физической активности и все супер 👏
09 Aug 20 by member: Irena_12
|
09 Aug 20 by member: Matoi
|
Вы бегаете каждый день? В голове не укладывается как можно есть на такую калорийность и худеть. Мне фс посчитал 1300 и у меня не всегда получается вписаться( хотелось бы хотя бы 1500
20 Aug 20 by member: nadegda5655.89
|
nadegda5655.89, ну каждый день не получается, вообще бегать только с конца июня начала, пока учебы нет. Мне кажется фс не мог так посчитать даже для самой низкой активности. Я на сайте здоровая Россия или типа того посчитала, там моя поддержка 2500 написано😁, вот буду до неё поднимать. Сейчас, в принципе, считаю, что уже нужный результат достигнут и мне хватит худеть🙃
20 Aug 20 by member: Matoi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|