Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 55.83g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, タカナシ 無脂肪乳. Lunch: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 鶏の唐揚げ, シソ, キャベツ. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|