Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 120.09g | Carbs: 284.19g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Latte (Latte Intero), Conad Corn Flakes Classici, Muller Yogurt Greco Pistacchio, Conad Cioccolato al Latte. Lunch: Sugo di Pomodoro, Donzela Tonno al Naturale, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Conad Tonno al Naturale, Sigel I Sapuriti - Gelato alla Cassata, Ruggeri Pane Pugliese, Spezzatino di Vitello, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Other: Taralli Pugliesi (Ago). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
10 Aug 20 by member: puglia801
|
Ago è un bene o un male? volevi calare o no? sicuramente tutto l'allenamento fatto con le verticali 😝
10 Aug 20 by member: Sarahiever
|
@Maria non volevo calare ma la mancanza di allenamento (tranne le verticali) e le calorie impostate a 2100 evidentemente hanno creato il tutto.
Sto rispettando l’alimentazione ma non ho voglia di allenarmi. Potrei farlo solo parzialmente e quindi preferisco non farlo senza pormi crearmi problemi 😉
@Puglia 😁
10 Aug 20 by member: agostino082
|
Ah ecco. Hai fatto un grande lavoro Ago. Riprenderai poi. 😘
10 Aug 20 by member: Sarahiever
|
Cerco di mantenerlo così da non vanificarlo in poche settimane. A settembre vedremo come sarà il risultato e come riprendere 😉
10 Aug 20 by member: agostino082
|
Ago ne approfitto rispondimi con calma. Io ho da perdere altri 7/8 kg. Mi sto allenando ma in modo leggero perché ho inculcato il principio per cui prima bisogna distruggere e poi costruire. Faccio bene o mi consigli di fare un po' di calisthenic?
10 Aug 20 by member: Sarahiever
|
Maria per perdere 7/8 kg ti conviene fare un bel cut di qualche mese con ricariche ogni tanto. Ovviamente puoi associare l’attività fisica che preferisci ma ovviamente ognuna darà risultati diversi nel tempo.
Sono di parte sul discorso calisthenics, non posso non consigliartelo. Io mi ci trovo benissimo e mi rendo conto che nella quotidianità molto movimenti sono necessari, specie con bimbi piccoli in casa 😉
10 Aug 20 by member: agostino082
|
Infatti io credo riflettendo da un paio di mesi che per me sarebbe l'ideale. Grazie Agostino
10 Aug 20 by member: Sarahiever
|
10 Aug 20 by member: agostino082
|
13 Aug 20 by member: marziana666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agostino082's Weight History
|