Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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55.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 26.57g | Prot: 50.98g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: ローソン ふわふわホットケーキ, キウイフルーツ, タカナシ 無脂肪乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: むつみ あんみつ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア , セブンイレブン 濃厚な味わいチーズ煎餅. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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