Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 33.34g | Carbs: 34.10g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri. Lunch: Sütlü Kahve, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: İmam Bayıldı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet's Weight History
|