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어제 방심했다...
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44.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1130 kcal
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Fat: 36.87g | Prot: 118.45g | Carbs: 79.40g.
Lunch: 사조 닭가슴살 마일드, 참치김치찌개, 잡곡밥. Dinner: 요리하다 시원한 소고기 미역국, 청양고추, 깻잎, 칠성 사이다 (200ml), 쥐포튀김, 해조미 미역국수, 연어 사시미, 삶은 계란, 전어회, 전어구이, 찐 또는 삶은 새우. Snacks/Other: 롯데 애니타임. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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