Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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953 kcal
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Fat: 38.02g | Prot: 52.35g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: 大豆, 豚ロース, 植物油, ホクト エリンギ, ぶなしめじ, キャベツ, シマダヤ 稲庭風細うどん. Snacks/Other: はちみつ, 桃, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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