눈뜨고 44.7키로 20시간 단식 후 44.4키로.. 뭔가 변화가 필요하다.. 유산소 운동도 꾸준히 하고 훌라후프도 40분 돌리는데..ㅠㅠ
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44.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1369 kcal
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Fat: 90.80g | Prot: 65.97g | Carbs: 75.80g.
Lunch: 고추조림, 깻잎김치, 배추김치, 새송이버섯, 양파, 삼겹살. Snacks/Other: 해태 녹차마루 (63ml), 테일러 건자두, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 거봉. more...
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steady weight
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