Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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63.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 51.93g | Prot: 77.09g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Banana, Pane Bianco, Latte Parzialmente Scremato, Realforno Amaretti. Lunch: Favorina Chocolate Butter Biscuits , Conad Mini Stecco Fondente, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Dinner: Scotti Riso Rosso Integrale , Deliziosa Stracciatella. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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