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Tag zwei nach dem Durchfall vom 18.08.
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87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1090 kcal
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Fat: 41.31g | Prot: 106.19g | Carbs: 65.20g.
Breakfast: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lunch: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Prünte Eiweißbrot. Dinner: Elite Joppie Saus, Aldi Frischkäse Leicht, Bördegold Kartoffelspalten , Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Aldi Milch 3,5%. Snacks/Other: Jack Link's Beef Jerky Original. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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