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이제 빵 그만 먹자
한계점 왔다
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44.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1005 kcal
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Fat: 44.11g | Prot: 37.57g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: 호박잎, 콩나물무침, 잡곡밥, CJ 비비고 소고기미역국. Lunch: 청정원 굴소스, 참기름, 올리브기름, 김치, 계란후라이, 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Dinner: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Snacks/Other: 미스 글로우 세븐데이워터젤리, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 거봉, 아오리사과. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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