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Durchfall
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92.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2621 kcal
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Fat: 83.48g | Prot: 143.81g | Carbs: 300.17g.
Breakfast: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Paranusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Seeberger Sultaninen, Vitakrone Hummus Natur, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Tuffi Frische Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, Lidl Beerenmix, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren. Lunch: Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Aldi Rahmspinat, Ei. Dinner: Schell Walnußöl, Rapunzel Kichererbsen, Lidl Salatherzen, Rote Paprika, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gurke (Geschält), Tomaten, Kania Fix für Salatsauce Paprika-Kräuter. Snacks/Other: Katjes Glücksgefühle, Katjes Jogger Lakritz. more...
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2708 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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David Li.'s Weight History
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