AngelCoin's Journal, 29 Aug 20

Wasser und viel Krafttraining... ist schon komisch, man will abnehmen aber nimmt zu... naja.. das muss so sagen die andern..

70.5 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1299 kcal

Fat: 25.12g | Prot: 110.41g | Carbs: 156.75g.   Breakfast: Puda Walnusskerne,  Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch:  Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß. Dinner: Dr Oetker High Protein Pudding Vanille, Taste Of Asia Curry Reis, Metzger Rinderhüfte. more...

2295 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...