Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 139.72g | Prot: 108.88g | Carbs: 125.69g.
Lunch: 植物油, エバラ食品 黄金の味 辛口, ハラミ, カルビ, キューピー ノンオイルドレッシング 香味和風, プリマハム 厚切りベーコン, 大根, 小松菜, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Dinner: もやし, エノキ, シソ, 大根, キャロットラペ, 鶏の唐揚げ. Snacks/Other: 冷凍ブルーベリー, キウイフルーツ, なし. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|