Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
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55.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2020:
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1256 kcal
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Fat: 43.21g | Prot: 77.49g | Carbs: 145.71g.
Lunch: ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 卵, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), ミニトマト, 長ねぎ, 大根, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ナス, 植物油, 鶏のもも肉, エノキ, ぶなしめじ, まいたけ, 玉ねぎ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, サクラ印 レンゲのハチミツ, なし, 冷凍ブルーベリー, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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