Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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55.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1356 kcal
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Fat: 52.52g | Prot: 77.49g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: セブンイレブン たっぷり練乳ミルクフランス, コーヒー. Lunch: 豚ロース, ごま油, ポン酢, 大根, オクラ（冷凍）, ナス, ヤマキ 減塩だしつゆ (20ml), 加熱調理したムール貝, エビ, イカ, 卵, ぶなしめじ, エノキ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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