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45kg =>> 44.8kg 참 알수가...
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44.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1924 kcal
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Fat: 118.33g | Prot: 110.58g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 미주라 통밀 도넛츠. Lunch: 열무김치, 부추무침, 이즈니 버터, 풀무원 하트 매일아침 연두부 오리엔탈유자드레싱, 풀무원 하트 연두부, 소갈비살. Dinner: 곰곰 닭가슴살그린샐러드. Snacks/Other: 다신 통밀당 단백칩 크리스피 롤 초코, 통밀당 단백칩 크리스피 롤 초코, 배, 임실치즈 벨라유 체다 슬라이스 치즈. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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