Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 103.88g | Carbs: 185.11g.
Breakfast: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Перекресток Печенье Фантазия, O'Zera Truffle Classic, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Chaokoh Кокосовое Молоко, Клубника, Nordic Геркулес Финский, Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour. Lunch: FITKIT Protein Cookie Coconut Cream , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Моремания Форель Слабосоленая, Геркулес Хлеб Молочный. Dinner: Яблоко Зеленое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ровеньки Сыр Сливочный, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Орехи Кешью, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana1sha's Weight History
|