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📝 nb: ricordarsi che se già si ha nausea il caffè al mattino andrebbe evitato. prima o poi me lo ricordo... giorno
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60.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1737 kcal
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Fat: 51.52g | Prot: 134.81g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Pardulas, Tè (Infuso). Lunch: Tipi&Co Cosio Valtellino Nettare Mirtilli e Mele senza Zuccheri Aggiunti, Gardani Prosciutto Arrosto alla Salsa Bbq, Panificio F.Lli Pinna Spianate Integrali, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Dinner: Lindt Excellence 100% Cacao, Amaretti, Cacao Magro in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua (in Bottiglia), Polipo, Patate Crude. Snacks/Other: Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Idem ma mi piace troppo ooo
09 Sep 20 by member: AMELY311
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