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쾌변의 중요성...
장 답답할때 저녁에 사과 반쪽이 이렇게 직방일 줄이야...
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44.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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1541 kcal
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Fat: 104.56g | Prot: 84.79g | Carbs: 66.88g.
Lunch: 새송이버섯, 열무김치, 삼겹살. Dinner: 풀무원 한끼 연두부 참깨 흑임자소스, 풀무원 하트 연두부, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 배. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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