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7시 이후에는 무엇이든 먹지말자 ㅠㅠ
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45 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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1600 kcal
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Fat: 86.88g | Prot: 85.24g | Carbs: 120.23g.
Lunch: 지식백과 등심돈까스, 오이 (껍질 포함), 동원 골뱅이 비빔면. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 열무김치, 이마트 방울토마토, 삼겹살, 곰곰 닭가슴살그린샐러드. Snacks/Other: 먹을사람 보람차, 시루떡, 해태제과 누가바, 이마트 방울토마토. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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