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20시간이 한계인가 너무 졸립고 아무것도 못하겠고 짜증지수가 상승
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44.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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1148 kcal
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Fat: 55.12g | Prot: 43.67g | Carbs: 124.30g.
Lunch: 미주라 미주라토스트, 버터 크로와상, 이마트 방울토마토, 양배추, 홈플러스 닭가슴살 샐러드. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 참기름, 팔도 비빔장, 해초미인 다시마면, 열무김치. Snacks/Other: 길림양행 와사비맛 아몬드, 통밀 도넛츠, 카누 카누 다크로스트 미니, 길림양행 와사비맛 아몬드. more...
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312 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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