|
Günaydın 🤗🤗🤗 musmutlu keyifli ve sağlıklı her türlü can sıkıcı fazlalıklardan arındığımız bir hafta diliyorummm herkese🤗🤗🤗😘😘😘
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 82.62g | Carbs: 222.53g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yer Fıstığı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Uno Kepekli Ekmek, Domatesli Makarna, Sulu Köfte. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Şeftali. more...
|
|
3285 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Running - 11/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Günaydıınn abi 🤗 tek dileğim 🙏😄
13 Sep 20 by member: olgnmer
|
tebrik ediyorum ve insallahhhhh diyorum
13 Sep 20 by member: fitlik hayali
|
13 Sep 20 by member: damlasrblt
|
Günaydın abı 🙂 Tebrikler 👍
14 Sep 20 by member: Sportf_06 🖤🤍
|
Mervecan fitlik hayali sevgili müdirem emincan osmanım günaydinn kucakliyorum sizi biraz terliyim kucaklamiyim malum bi kosup geldimde🤗🤗🤗😉😉😂😂💃💃💃
14 Sep 20 by member: serhatbyr
|
14 Sep 20 by member: sayina55
|
Günaydın abi tebrikler çok amin🙏🤗
14 Sep 20 by member: Mavili~✨
|
Handan hanim budur isde gece gec yatsanizda gunduz erkenden ayakdasin sende değisim baslamis sizi baş köseye alalim efendimmm günaydın😉😉
14 Sep 20 by member: serhatbyr
|
Sportif çifti postumda görmek amanda amannn selam ve sevgi bizden gunaydin eminin mavilisi😉😉🤗🤗
14 Sep 20 by member: serhatbyr
|
14 Sep 20 by member: Mavili~✨
|
Hep bir saglikla huzurla keyifle yaglanrdan arinmis fit bir sekilde insallah😉😉😉👌👌👌💃💃💃
14 Sep 20 by member: serhatbyr
|
Günaydıııın enerjin, keyfin bol olsun 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
14 Sep 20 by member: nurates21041
|
Baharcim gunaydin🤗🤗🤗Nur tsk ederim hepimizin insallah gunaydinn 🤗🤗🤗💃💃💃
14 Sep 20 by member: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serhatbyr's Weight History
|