Mel87Mel's Journal, 14 Sep 20

personalmente, al netto del fatto che magari tu il cortisone debba prenderlo per una cura specifica (in cui non entro perchè non sono fatti miei), io mi tengo i dolorini che maturo cercando di evitare di prendere "spazzatura" senza motivo :) ovviamente, è un parere squisitamente personale 

Ciao! No la cura di cortisone che sto per terminare è per un problema proprio di salute e non per dolorini vari. Quindi da indicazioni mediche non posso evitarlo purtroppo! MA ad ogni modo mi ritengo fortunata in quanto in questi mesi non mi ha dato grandi problemi di gonfiore/acqua ect come a tante persone! Solamente che mi rallenta un po’ il percorso verso l’obiettivo! Ma non si molla 💪  

chiarissimo ;) 

Il cortisone è tremendo 

Grande Mel! 💪 

🥳🥳🥳🥳🥳 

Bravissima e in bocca al lupo 🙏🏻🐺 

Quante calorie assumi in reverse?  

Dajeeeee anch'io sono in reverse e sta andando benissimo! 👍🏻 

Grazie del sostegno a tutti 🌷 Fire: ora ero in Cut marcato a 1500, ora salirò fino al mio tdee (circa 1900/2000) e poi a dipendenza della condizione (ormai devo vedere anche un po per i medicamenti 😖) farò una piccola massa spingendomi di un surplus di 200/300 cal Ma visto che ho di mezzo il cortisone devo valutare step by step!