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대자연 3일째
몸은 생각보다 가뿐하다...
더불어 식욕도 약간 줄었다.
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45 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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2629 kcal
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Fat: 143.26g | Prot: 107.84g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: 사과. Lunch: 지식백과 소고기무국, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Dinner: 백설기, 청양고추, 배추김치, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 삼겹살. Snacks/Other: 먹을사람 보람차, 카누 카누 다크로스트 미니, 오리온 오감자. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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