Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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55.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1461 kcal
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Fat: 50.41g | Prot: 73.19g | Carbs: 173.04g.
Lunch: ヒガシマル 白だし, ミツカン 本みりん, 鶏のもも肉, ごぼう, セブンイレブン コールスローサラダ, シソ, みょうが, 卵, ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), 小川製麺所 山形とびきりそば. Snacks/Other: チョコレートムース, パンナコッタ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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