Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2020:
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1248 kcal
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Fat: 47.01g | Prot: 59.68g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, ホクレン てんさい糖, 古谷乳業 低脂肪牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: タカノフーズ 納豆, キャベツ, オリーブオイル, トマト, ズッキーニ, ホクト エリンギ, 炊き込みご飯. Dinner: セブンイレブン コールスローサラダ, キャロットラペ, 醤油, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 植物油, エノキ, ホクト エリンギ, 豚コマ, 茶碗蒸し. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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