Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2020:
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1654 kcal
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Fat: 73.79g | Prot: 70.67g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: 柿, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 古谷乳業 低脂肪牛乳. Lunch: キャロットラペ, ヤマキ めんつゆ, こんにゃく, ヒガシマル 白だし, 三和豆水庵 丹精お刺身湯葉, ゴーヤ, 味の素 しょうがギョーザ. Dinner: ヤマキ めんつゆ, ヤマキ めんつゆ, 片栗粉, エノキ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, エバラ食品 生姜焼きのたれ, 植物油, 調理したなす, こんにゃく. Snacks/Other: ホクレン てんさい糖, クルミ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 桃, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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