Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2020:
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1033 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 57.13g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: 柿. Lunch: トップバリュ とろけるチーズ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 植物油, ブロッコリ, 卵, セブンイレブン 和風ハンバーグ, パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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