Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2020:
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1470 kcal
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Fat: 35.96g | Prot: 81.01g | Carbs: 219.22g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: アイスコーヒー, やよい軒 やみつきポークソテー定食. Dinner: キャロットラペ, 乾燥全粒粉のパスタ, エスビー サヴァ缶とオリーブオイルのパスタソース. Snacks/Other: ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 柿. more...
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steady weight
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