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筋肉量が減りまくってる。
糖質足らないのだろうか。
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54.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2020:
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314 kcal
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Fat: 5.85g | Prot: 27.80g | Carbs: 39.72g.
Breakfast: 桃, ホクレン てんさい糖, クルミ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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