Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 53.10g | Carbs: 260.33g.
Breakfast: 멜론 (머스크멜론), 양반 들기름 향이 그윽한 김, 열무김치, 다노 새우계란 곤약볶음밥, 콩나물국. Lunch: 백설기. Dinner: 열무김치, 요리하다 부산식 돼지곰탕, 잡곡밥. Snacks/Other: 샤인머스캣, 샤인머스캣, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 카누 카누 다크로스트 미니, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|