Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1524 kcal
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Fat: 37.52g | Prot: 163.19g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Verza. Snacks/Other: Petto di Pollo, Carne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Nutrend Deluxe 100% Whey Protein. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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