Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
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70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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991 kcal
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Fat: 62.12g | Prot: 44.72g | Carbs: 59.70g.
Breakfast: Clementinen, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse , Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere. Lunch: hareico Kohlwurst, Selbermachen Steckrübenmus . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Bei dir geht es ja in riesigen Schritten voran
08 Oct 20 by member: Rudihamster
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Ja... glaube ich hab den für mich richtigen Rhythmus gefunden
08 Oct 20 by member: dornfelder09
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verrate uns dein Geheimnis!
08 Oct 20 by member: Multigirl80
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😂😂😂 Ich hab da kein Geheimnis... essen in maßen und drauf achten was es ist... naschi gar nicht oder mal am Wochenende ( habe aber auch kein Verlangen danach )... essen von 9 -18 Uhr... Bewegung... viel trinken... 1-3x pro Woche Sport ( blöd zu festigen wegen meinen Arbeitszeiten) das ist alles was ich mache... scheint meinem Körper wohl zu gefallen und ich fühle mich zur Zeit ganz gut... denn noch verzichte ich auf nix... zb. Genießen mein Mann und ich jeden Abend 1GLAS Wein 🍷 😉
08 Oct 20 by member: dornfelder09
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👍 Ich bin neidig 🙈 aber ich gönn es dir von Herzen 💕 meine Liebe 😍 🍀🍀🍀
08 Oct 20 by member: Schlumpfine_
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08 Oct 20 by member: dornfelder09
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Das läuft ja hervorragend bei dir! Richtig toll! 😍💕
08 Oct 20 by member: FitGirl314
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Danke dir... geht über Wochenende bestimmt wieder hoch... Weibergedöns 🥴
08 Oct 20 by member: dornfelder09
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