Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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1484 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 37.46g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア , セブンイレブン もっちりドーナツ（チョコホイップクリーム）. Lunch: てんや 上天丼. Dinner: セイカ食品 マンゴーかき氷. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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