Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
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45.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2020:
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1153 kcal
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Fat: 42.92g | Prot: 84.54g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: 열무김치, 떡국. Lunch: 동아오츠카 나랑드사이다, 립톤 레몬&라임, 참기름, 이금기 팬더 굴소스, 고추가루, 마이노멀 키토 알룰로스, 하림 닭다리살. Dinner: 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 열무김치, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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